鱼干油适合多大宝宝吃 宝宝多大适合吃鱼

鱼肉是很鲜嫩，营养价值也是很丰富的，经常吃鱼的小孩会变得更聪明。让小孩子吃鱼，相信你最担心的就是鱼骨头了。宝宝多大适合吃鱼?宝宝吃鱼的注意事项是什么?

　　宝宝多大适合吃鱼
　　鱼已经成为美国过敏哮喘和免疫学学会公认的食物过敏因素之一，因此很多专家建议，孩子满一周岁后再吃鱼，此时孩子的免疫系统和消化系统发展得更好，更容易接受鱼肉。
　　此外，如果你的家庭有过敏史，比如花粉热、哮喘、食物过敏的话，专家则建议至少等到孩子3岁后再吃鱼。
　　宝宝吃鱼的注意事项
　　1、鱼肉不能过红、过白
　　鱼因品种不同，本身就存在金枪鱼这样的红肉鱼和带鱼这样的白肉鱼之分。
　　但如果鱼的颜色过于鲜红或呈亮白色，很有可能是染色剂的“功劳”。
　　2、个头挑“八分”大
　　鱼的个头决定其口感和安全性。
　　太小，鱼还没有长大成熟，肉质不够鲜嫩，鱼刺也会显得格外多。
　　太大，意味着鱼的年龄老，肉质粗糙，体内可能积聚了不少有害物质。
　　因此，买鱼选个头“八分大”左右的比较合适，例如，鲤鱼和武昌鱼以 1 斤半、鲫鱼 0.5~1 斤、草鱼 4~5 斤的为宜。
　　3、鱼眼塌陷、鱼鳃发灰不能吃
　　选购“冰鲜鱼”，应该先观察其眼睛和鳃。
　　新鲜鱼眼球饱满，角膜透明清亮，鳃丝清晰呈鲜红色。
　　其次，冰鲜鱼眼球不饱满，眼角膜起皱，稍变浑浊，有时眼内溢血发红，鳃色变暗呈灰红或灰紫色。
　　腐烂鱼眼球塌陷或干瘪，角膜皱缩或有破裂，鱼鳃呈褐色或灰白色就不要买了。
　　4、新鲜鱼不要立即吃
　　现杀活鱼放放再吃。
　　刚宰杀后的鱼肉品质并不是最好的，因为鱼肉会有一个“排酸”过程，需要放置一段时间才更加鲜美。
　　像草鱼、鲢鱼这样的小型鱼，应该立刻冷藏，2小时后再烹调;而大型鱼需要冷藏超过 2 小时。
　　5、注意看水箱内水颜色
　　在超市购买活鱼时，要看看“水色”。
　　因为它是水质好坏的体现：如果呈现深绿色或是蓝色，可能是藻类过多。
　　说明很久没有换过水和清洗水箱了，可能会影响鱼的健康。
　　水色清且流动更换的水箱中的鱼，一般会更鲜活。
　　6、鱼肉气味异常不能吃
　　通过气味判断鱼是否新鲜，要闻一闻鱼鳃：应具有海水鱼的咸腥味或淡水鱼的土腥味，且无异臭味。
　　同时，新鲜鱼的鱼鳃呈鲜红色，鳃丝分明。
　　不新鲜的鱼鳃丝有破损或粘连，颜色呈灰红或灰紫色，气味不佳。
　　宝宝吃鱼注意鱼刺
　　让小孩子吃鱼，相信你最担心的就是鱼骨头了，鱼肉虽然营养丰富，可是处处“暗藏陷阱”，稍不留神小孩子很容易被鱼刺卡到，所以身为妈咪的你一定要做好准备了。
　　在购买鱼的时候，不妨挑一些鱼刺较少、较大、容易剔刺的鱼，处理的时候要非常细心地挑出鱼刺，一定要保证把鱼刺剔除干净后再给孩子吃。
　　当然，你也要让小朋友培养正确的吃鱼习惯，这可是非常重要的哦。
　　小朋友吃鱼的时候，要专心吃饭，少说话、大笑、看电视，嚼的时候要多嚼几下，细嚼慢咽。

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