夏将至，久处空调房警惕干眼来犯|长夏已尽,凛冬将至原句

随着夏季的到来，空调季也随之轰隆隆地来到了。中山大学孙逸仙纪念医院眼科副主任王梅提醒，空调季警惕干眼发生。
　　据介绍，干眼是一种由泪液和眼表组织病变导致的多因素疾病，主要可引起眼部不适、视力障碍以及泪膜不稳定，造成潜在眼表损害。其可伴随泪膜的渗透性增加和眼表炎症发生。干眼是指由于泪液生产减少和（或）过度泪液蒸发引起的，与眼部不适症状有关的泪膜功能不全。
　　空气干燥流通差可造成干眼
　　为什么空调季要警惕干眼发生呢？王梅指出，在我们的黑眼珠前端有一层薄而透明的膜，叫做角膜，它具有保护眼球内结构及屈光的作用，眼睑等组织分泌的泪液在角膜表面形成一层泪膜，以保持角膜表面湿润以及为角膜提供氧气。
　　其次，空调屋里空气比较干燥，且流通性差，使眼睛表面泪膜中的水分很容易蒸发，引起角膜湿润不足，眼睛干涩、视物疲劳。再加上长时间使用电脑、电视，瞬目减少，更加重症狀，严重的还可能引起角结膜炎症，造成干眼。
　　其中，空调房内由于空气干燥，水分蒸发快，室内相对湿度低，而引起的干眼属于过度蒸发型干眼。
　　空调房应保持合适温、湿度
　　为减少或避免干眼的发生，王梅建议在生活中应注意：
　　（1）空调房内选择合适的温度和湿度。并定时通风。
　　（2）减少户外活动、避免接触烟尘环境。
　　（3）纠正不良的用眼习惯，注意眼睛的休息与保健。比如每工作1～2小时，休息15分钟；对着电脑15～20分钟时就眨眨眼、打呵欠，可促进泪液分泌、泪膜均匀分布角膜表面；也可以多喝些菊花茶、决明子茶清肝明目的药物等，平时多吃富含维生素A食物。
　　特别提醒
　　干眼患者应尽早治疗干眼，虽然目前尚无理想的治疗方法，但可使用人工泪液替代泪液湿润角膜，缓解眼部干涩症状。同时应避免使用减少泪液分泌及损害眼表的药物。
　　如果眼睛疼痛或者影响视力，请及时到医院就诊，切忌随意购买眼药水，以免加重病症，或引起其他疾病。

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