如何用记忆宫殿背文章 [怎样建立记忆宫殿]
记忆宫殿是你脑海中储存需要记住的信息的一个地方或者一些地方。随着时间的推移，经过练习，每个人都可以建立记忆宫殿，想要你的记忆宫殿有效，你得用它来完美地记东西。你想了解记忆宫殿的建立步骤吗?
建立记忆宫殿的步骤1、为你的宫殿设计一个蓝图。
记忆宫殿是一个纯想象的地方，很容易依照现实存在的或你熟知的建筑来建造它。
比如，一个简单的宫殿可以是你的卧室;大的记忆宫殿可以基于你的房子、教学楼、步行街或者整个城市。
真实的地方越大越具体，你精神空间可以储存的信息就越多。
建立记忆宫殿的步骤2、定义一个路线。
如果你需要按照某种特定的顺序记住东西，你在你的宫殿中制定一个特定的路线很重要，在现实和思维中都要这样。
因此，一旦你已经决定你的记忆宫殿是什么样的，你得知道在里面怎么行走。
如果你不需要按顺序记东西，这一步就不必要了，但是仍然有用，这会让记东西更容易。
建立记忆宫殿的步骤3、确定宫殿中特别的储存空间或者沿着自己的路线走。
当你使用记忆宫殿的时候，你会把一些特定的东西放到特定的位置来记住它们(比如一个数，一个名字，你要讲的一段演讲)。
因此，你需要设定你会用到的众多空间。
按结构或沿着路线走，然后确实地看到它。
如果宫殿是一个真实的路线，比如你开车去上班的路，储存的空间可以是沿途的一些建筑：邻居的房屋，十字路口，一个雕塑，或者一个摩天大楼。
如果宫殿是一个建筑物，你可以把东西放在不同的房间。
在房间里面，你可以设定小空间，比如图画，家具等等。
关键是要确保这些地方和其他地方都是不同的，不要把这些弄混淆。
建立记忆宫殿的步骤4、记熟你的记忆宫殿。
想要你的记忆宫殿有效，你得用它来完美地记东西。
这么做的最好的方法就是真的画一个蓝图(如果宫殿是路线，就画一个地图)，标明你选择的地标和储存空间。
当你没有身处那个地方的时候，用眼睛看着地图，检查一下脑海中的图像，确保你已经记住了所有的位置而且顺序正确。
尽可能详细地想像出地标：确保你的那些图画包含颜色、大小、味道和其他本质特征。
建立记忆宫殿的步骤5、把要记住的东西放到记忆宫殿中。
当你建造好宫殿并在脑海中深深记住以后，就可以用它了。
在每个地方放置数量可管理的信息。
比如，如果你的宫殿是你的房子，你正要记住一段演讲，你可以把开头几句放在门垫上，接下来的放在猫眼上。
在同一个地方不要放太多东西，而且如果有的东西必须分开放，就要把他们放在不同的地方。
如果可以的话，确保要沿着你的路线放你需要按顺序记住的东西。
建立记忆宫殿的步骤6、使用符号。
你不需要把整个句子或数字放在指定的位置来记住它，这样做可是又难处理又达不到预期目的。
通常，你需要放到每个地方的就是一些能提醒你记忆的东西，能够让你联想起需要记住的东西的一些内容。
因此，如果你想记住一艘船，你可以在里面放一个锚的图片。
如果这艘船是美国威斯康星州的，你可以放一个奶酪制件的锚。
符号是一种速记法，让记忆更容易管理，但是通过描绘那些你需要记忆的东西的图形可以让记忆更有效。
建立记忆宫殿的步骤7、具有创造性。
你放在你的记忆宫殿中的图片需要尽可能地好记。
通常，如果图片是可笑的(或者不寻常的)[参见警告]，或者它们和一些强烈的情感或个人经历有关，会更好记。
数字124并不好记，但是想象一个像“1”的长芧，穿过一个天鹅(看起来像2)，天鹅裂开成4片，这样就好记了。
是的，这样更麻烦，但是这就是让你印象深刻的方法。
建立记忆宫殿的步骤8、用其他记忆术填充你的记忆宫殿。
有很多可以结合记忆宫殿的更简单的记忆方法。
举例说，你要记住大量的音乐作曲。
当你进入厨房的时候，你看到一个男孩吃着一块巧克力软糖，这会提醒你第一句“每一个优秀的男孩都值得给一块巧克力”，也就会让你接着想起接下来高音区的歌词。
建立记忆宫殿的步骤9、探索你的宫殿。
当你把你的宫殿装满了容易唤起记忆的图片，你需要时常地进去，看看它们。
你越多地探索记忆宫殿，需要想起东西的时候就越容易。
比如说，在你的脑海中你想要看詹姆斯·乔伊斯，如果他在你记忆宫殿中的马桶上，你就坐上马桶，马桶真是浴室装饰中不可缺少的部分。
建立记忆宫殿的步骤10、使用你的宫殿。
当你记住你宫殿中的所有内容，你可以在精神上随意穿行于宫殿中，看着它们就能想起你想记的东西。
如果你需要开始一个演讲，就跟着你制定的路线走。
如果你想记住你女朋友3月16日的生日，只要走进你的卧室，看到床上的士兵跟着80年代经典的“十六支蜡烛”的曲调在列阵行进。
多练习练习，你将可以从宫殿任何一个地方开始，沿着你的路线找到特定的信息。
建立记忆宫殿的步骤11、建立新的地方。
如果你只是需要短时间记住一些东西，一个记忆宫殿可以重复利用。
只要用新的东西代替原来的旧东西，你就可以记住新的内容了。
如果你需要长期记住什么东西，你可以保留这些地方，再建造一些新的宫殿来记住新的内容。
如果你的家已经用来记住了所有你认识的人的电话号码，那为了记住一副牌的顺序，你可以用工作的地方来记。
建立记忆宫殿的步骤1、为你的宫殿设计一个蓝图。
记忆宫殿是一个纯想象的地方，很容易依照现实存在的或你熟知的建筑来建造它。
比如，一个简单的宫殿可以是你的卧室;大的记忆宫殿可以基于你的房子、教学楼、步行街或者整个城市。
真实的地方越大越具体，你精神空间可以储存的信息就越多。
建立记忆宫殿的步骤2、定义一个路线。
如果你需要按照某种特定的顺序记住东西，你在你的宫殿中制定一个特定的路线很重要，在现实和思维中都要这样。
因此，一旦你已经决定你的记忆宫殿是什么样的，你得知道在里面怎么行走。
如果你不需要按顺序记东西，这一步就不必要了，但是仍然有用，这会让记东西更容易。
建立记忆宫殿的步骤3、确定宫殿中特别的储存空间或者沿着自己的路线走。
当你使用记忆宫殿的时候，你会把一些特定的东西放到特定的位置来记住它们(比如一个数，一个名字，你要讲的一段演讲)。
因此，你需要设定你会用到的众多空间。
按结构或沿着路线走，然后确实地看到它。
如果宫殿是一个真实的路线，比如你开车去上班的路，储存的空间可以是沿途的一些建筑：邻居的房屋，十字路口，一个雕塑，或者一个摩天大楼。
如果宫殿是一个建筑物，你可以把东西放在不同的房间。
在房间里面，你可以设定小空间，比如图画，家具等等。
关键是要确保这些地方和其他地方都是不同的，不要把这些弄混淆。
建立记忆宫殿的步骤4、记熟你的记忆宫殿。
想要你的记忆宫殿有效，你得用它来完美地记东西。
这么做的最好的方法就是真的画一个蓝图(如果宫殿是路线，就画一个地图)，标明你选择的地标和储存空间。
当你没有身处那个地方的时候，用眼睛看着地图，检查一下脑海中的图像，确保你已经记住了所有的位置而且顺序正确。
尽可能详细地想像出地标：确保你的那些图画包含颜色、大小、味道和其他本质特征。
建立记忆宫殿的步骤5、把要记住的东西放到记忆宫殿中。
当你建造好宫殿并在脑海中深深记住以后，就可以用它了。
在每个地方放置数量可管理的信息。
比如，如果你的宫殿是你的房子，你正要记住一段演讲，你可以把开头几句放在门垫上，接下来的放在猫眼上。
在同一个地方不要放太多东西，而且如果有的东西必须分开放，就要把他们放在不同的地方。
如果可以的话，确保要沿着你的路线放你需要按顺序记住的东西。
建立记忆宫殿的步骤6、使用符号。
你不需要把整个句子或数字放在指定的位置来记住它，这样做可是又难处理又达不到预期目的。
通常，你需要放到每个地方的就是一些能提醒你记忆的东西，能够让你联想起需要记住的东西的一些内容。
因此，如果你想记住一艘船，你可以在里面放一个锚的图片。
如果这艘船是美国威斯康星州的，你可以放一个奶酪制件的锚。
符号是一种速记法，让记忆更容易管理，但是通过描绘那些你需要记忆的东西的图形可以让记忆更有效。
建立记忆宫殿的步骤7、具有创造性。
你放在你的记忆宫殿中的图片需要尽可能地好记。
通常，如果图片是可笑的(或者不寻常的)[参见警告]，或者它们和一些强烈的情感或个人经历有关，会更好记。
数字124并不好记，但是想象一个像“1”的长芧，穿过一个天鹅(看起来像2)，天鹅裂开成4片，这样就好记了。
是的，这样更麻烦，但是这就是让你印象深刻的方法。
建立记忆宫殿的步骤8、用其他记忆术填充你的记忆宫殿。
有很多可以结合记忆宫殿的更简单的记忆方法。
举例说，你要记住大量的音乐作曲。
当你进入厨房的时候，你看到一个男孩吃着一块巧克力软糖，这会提醒你第一句“每一个优秀的男孩都值得给一块巧克力”，也就会让你接着想起接下来高音区的歌词。
建立记忆宫殿的步骤9、探索你的宫殿。
当你把你的宫殿装满了容易唤起记忆的图片，你需要时常地进去，看看它们。
你越多地探索记忆宫殿，需要想起东西的时候就越容易。
比如说，在你的脑海中你想要看詹姆斯·乔伊斯，如果他在你记忆宫殿中的马桶上，你就坐上马桶，马桶真是浴室装饰中不可缺少的部分。
建立记忆宫殿的步骤10、使用你的宫殿。
当你记住你宫殿中的所有内容，你可以在精神上随意穿行于宫殿中，看着它们就能想起你想记的东西。
如果你需要开始一个演讲，就跟着你制定的路线走。
如果你想记住你女朋友3月16日的生日，只要走进你的卧室，看到床上的士兵跟着80年代经典的“十六支蜡烛”的曲调在列阵行进。
多练习练习，你将可以从宫殿任何一个地方开始，沿着你的路线找到特定的信息。
建立记忆宫殿的步骤11、建立新的地方。
如果你只是需要短时间记住一些东西，一个记忆宫殿可以重复利用。
只要用新的东西代替原来的旧东西，你就可以记住新的内容了。
如果你需要长期记住什么东西，你可以保留这些地方，再建造一些新的宫殿来记住新的内容。
如果你的家已经用来记住了所有你认识的人的电话号码，那为了记住一副牌的顺序，你可以用工作的地方来记。
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