美国魔鬼长高训练 [长高的科学方法]

小伙伴们1年级-5年纪个头一个个跟开挂了一样长的比我高了，自己怎么还是不长个呢?人比人气死人有木有，不要着急，听我细细道来
　　怎么长高的科学方法
　　科学长高方法一：跑步
　　说起来容易做起来难，每天跑个2-5公里，实在不行跑步机走起!一个2000多块
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　　科学长高方法二：云体向上
　　小区，学校正常都有单杠，每天做10-30个最佳(注意刚开始做的时候，可能不是那么容易，可以慢慢增加次数)
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　　科学长高方法三：跳绳
　　文具店买一条，不贵几块钱的东西。
　　每天跳个2，3组，1组50个左右
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　　科学长高方法四：打篮球
　　打篮球为什么长个?看看姚明，看看欧美的篮球飞人的身高先。
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　　科学长高方法五：仰卧起坐
　　这个一定是早上做的，不要晚上睡觉前才做
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　　科学长高方法六：睡觉
　　注意，这点非常重要，因为人的精力是有限的，又要读书还要锻炼身体，很累的啦，但是长身体也就这么几年，你看着办吧

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