推拿小妙招缓解小儿腹泻_小儿腹泻吃什么食物好

中医如何认识小儿腹泻
　　小儿“脾常不足”，脾胃功能较差，若因饮食失调、喂养不当，使脾胃受损，易出现腹泻，主要表现为大便次数增多，粪便溏薄，甚至稀薄如水样等，尤以2岁以下小儿易发。
　　推拿小妙招
　　1.补脾经用拇指指腹着力，在小儿拇指螺纹面做旋推，约300次。
　　补脾经 旋推法
　　2.摩腹用手掌掌面或食（示）、中、无名（环）指指面着力，在小儿腹部做逆时针抚摩，约200次。
　　摩腹
　　3.揉脐用掌根或中指端着力，在小儿的脐部做揉法，约200次。
　　揉脐
　　4.揉龟尾用拇指端或中指端着力，在小儿龟尾穴（尾椎骨端）做揉法，约100次。
　　揉龟尾
　　5.推上七节骨用拇指指腹着力，自小儿龟尾穴（尾椎骨端）向上推至命门穴（第二腰椎棘突下凹陷处），约100次。
　　推上七节骨
　　推拿手法注意事项
　　①小儿腹泻泻下清稀（寒湿泻、脾虚泻、脾肾阳虚），手法操作以补脾经、摩腹为主；如大便黏腻，色黄而臭（湿热泻）则以揉脐为主。②推拿时保持室内环境舒适温暖，谨防感冒。③手法操作前，接触患儿的手部需保持温暖且涂抹“介质”（如冬青膏、葱姜水），也可以清水、植物油等代替。④自行推拿效果不佳时，请及时就医。
　　日常调护
　　①腹泻期间，会造成婴幼儿體液丢失，应及时补充水分。如出现尿少、口渴、唇干等，可能有轻度脱水，可适当服用口服补液盐。②腹泻期间，宜进食清淡、易消化的食物，如山药粥、蛋花粥等，尽量避免食用豆类、牛奶等产气易腹胀食物。母乳喂养的宝宝，腹泻时可适当减少奶量，缩短喂奶时间，并延长喂奶间隔。由于母乳中的脂肪有滑肠作用，母亲在喂奶前应多喝水，以利于母乳稀释，便于宝宝消化。已经开始添加辅食的宝宝腹泻时，应暂停新的辅食，以保护宝宝脆弱的肠胃。恢复期也应渐进性添加辅食，从半流质（米汤、菜汤）到软食（稀饭、面条），最后逐步变为普通饮食。

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